两汤匙韩国辣酱+一勺水饴+三勺雪碧+两勺香油+一勺白熟芝麻,拌匀即可,如果家里没有水饴和雪碧,用白糖和清水代替也可以。调料的量也可以根据自己的口味增减。
先蒸一锅香喷喷的米饭。然后准备材料。
菠菜洗净控水切段。胡萝卜洗净去皮,切成细丝。香菇洗净切掉尾部,只留伞叶,香菇切片。豆芽摘去尾部,洗净控水。
西葫芦洗净鲜切片再切丝,别切得太细,拌饭酱的比例在上面。
加入一些白熟芝麻,搅匀,拌饭酱即成,他可是韩国拌饭的灵魂。
平底锅烧热加少许油煸炒蔬菜,不要混在一起,要分次煸炒,蔬菜炒好盛在盘中。
煎几个荷包蛋,单面煎或者双面煎根据个人喜好。
米饭盛在碗中,咩饭上摆上蔬菜。
特点就是韩式风味。因为中国人的口味多见于饭是饭,菜是菜,石锅拌饭是一种新鲜的吃法,味道也比较独特,属于比较软糯的,再加上韩流在中国的影响,所以吃的是一种特色,毕竟每个民族都有自己的饮食特色,人们都喜欢尝试
1、准备好豆芽、鸡蛋、胡萝卜、菠菜等原料。
2、将豆芽洗净,放在烧开的热水中焯。
3、将胡萝卜洗净,放在烧开的热水中焯。
4、将菠菜洗净,放在烧开的热水中焯,把所有焯好的蔬菜都用食盐拌一下。
5、煎一颗鸡蛋,一定要单面煎的溏心蛋。
6、砂锅里倒1汤匙植物油,抹匀。
7、放入米饭。
8、把焯好的蔬菜摆好,撒熟芝麻,小火加热到锅底出现一层锅巴。
9、摆上煎蛋。
10、根据个人口味放入适量韩式佐餐肉酱,拌匀即可。
主料
速食鳗鱼100克
鸡蛋2个
辅料
水淀粉2勺
调料
盐少许
1. 两个鸡蛋打入碗中,加入两勺淀粉水,少许盐调味。
2. 用筷子抽打蛋液融合。
3. 锅内刷上少许油,开小火,倒入搅拌好的鸡蛋液,摊成鸡蛋皮。
4. 把摊好的鸡蛋皮卷起来,然后切成条备用。
5. 超市里的即食鳗鱼,放入微波炉中高火叮3分钟即可(如果买不到鳗鱼可以用巴沙鱼煎至微焦,浇上照烧汁,味道也是差不多的)。
6. 准备一个木制的便当盒,底层铺上米饭,上面放上鸡蛋皮。
7. 把加热好的鳗鱼放在米饭上,放上少许生菜装饰一下,一碗炒快手的鳗鱼饭就做好了。超级好吃下饭,尤其是混合了鳗鱼香甜酱汁的白米饭,什么都不加就很美味。
8. 鳗鱼营养丰富,口感肥厚而不腻,让人欲罢不能!
材料
白米饭200g,鸡蛋1枚,黄豆芽40g,菠菜50g,胡萝卜1/4根,海苔丝20g,金针菇50g,干香菇3朵,腌萝卜10g,白芝麻1汤匙(15g),姜丝10g,蒜茸1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),香油1汤匙(15ml),油1汤匙(15ml),韩国甜辣酱1汤匙(15ml)
做法
1、菠菜、黄豆芽、金针菇择洗干净,放入滚水中汆烫熟,捞出,沥干水分。胡萝卜去皮,切成细丝。香菇泡软后也切成细丝。腌萝卜也切成细丝。
2、将汆烫熟的菠菜和金针菇分别加入适量白芝麻、盐拌匀;黄豆芽加入姜丝、蒜茸、适量的盐和香油拌匀备用。
3、炒锅中加少许油,分别将胡萝卜丝和香菇丝炒熟盛出。再加入剩余的油,打入鸡蛋,制成一面熟的煎蛋备用。
4、将石锅内壁均匀地抹上香油后放在火上烧热,待香油起泡时加入白米饭,并在白米饭的表面呈扇面形铺上与之相拌的菠菜、黄豆芽、金针菇、香菇、胡萝卜丝、腌萝卜丝、海苔丝。
5、最后将荷包蛋放在中心,待锅底米饭略焦成锅巴后,离火。食用前配上韩国甜辣酱,搅拌均匀即可。
材料
香菇、平菇、胡萝卜、西葫芦、青椒、米饭、韩式甜辣酱(要是有自己发的黄豆芽就更好了)
做法
1、香菇、平菇、胡萝卜、青椒都切成丝,西葫芦切片,把这几种菜分别用油和盐炒过。
2、我没有石锅,就用了砂锅,注意砂锅要用耐高温的,否则容易烧裂。在锅的内部涂上一层香油,放在火上烧。
3、等烧热后放入米饭。我怕我的砂锅不耐高温,所以没敢等油烧热就放进了米饭。
4、把菜呈扇型铺在米饭上,过一会儿能听到米饭和香油烧得滋滋作响,等米饭热透,锅壁和底部也烧出了锅巴,离火。
张姐张秀梅烤肉拌饭
土耳其烤肉拌饭
小馋猫烤肉拌饭
其他的名字都很多,但是都是比较杂的品牌,前3是历史跟名气比较悠久的
01.自制家常料汁
用料比例及做法:盐15克,味精、鸡精、糖粉、花椒油、藤椒油各10克,蒜米6克,芝麻油100克,大王酱油、一品鲜酱油各40克,花椒面4克,姜米、刀口辣椒120克,鲜汤15克,红油250克。以上用料拌匀即可。
特色:麻辣咸鲜
适用菜肴:适合制作家常味凉菜,比如家常拌鸡块。
02.凉拌酱汁
食材配比:4勺生抽+2勺醋+1勺蚝油+1勺白糖+少许香油+少许盐+2勺蒜泥+红椒圈+香菜碎;
做法:混在一起搅拌均匀即可。不管做什么凉拌菜,都很惊艳。
03.川味麻酱汁
用料配比及做法:四季宝花生酱(510克/瓶)、顶好芝麻酱(450克/瓶)各1瓶,白砂糖100克,家乐鲜露、美极鲜味汁各45克,鸡粉25克,红油75克,熟色拉油650克。将花生酱、芝麻酱混合,倒入熟色拉油调开,再加入其它用料拌匀即可。
特色:口味 咸香,微麻、微辣
适用菜肴:适合搭配脆爽的蔬菜,比如黄瓜、油麦菜等。
04.多用沙拉酱
用料比例及做法 :丘比特沙拉酱原味1千克,丘比特沙拉酱甜味500g,熊猫牌炼乳120克,青芥辣21克,蛋黄13克,芝士粉8克。将所有用料放入打蛋器拌匀即可。
特色:奶香味、回甜
适用菜肴:下面以多用芝士焗龙利鱼为例,为大家介绍一下用法:1.取龙利鱼500克清洗干净,加入盐5克抹匀,放入蒸箱蒸8分钟取出,控干水分。2.将龙利鱼表面挤沙拉酱20克,再放入芝士碎15克,放入烤箱设置180℃烤5分钟取出即可。
05.剁椒汁
食材配比:青尖椒碎15克,红尖椒碎15克,酱油5克,色拉油5克,高汤30克,盐3克,鸡精1克,味精1克。
做法:所有原料倒入碗中拌匀即可
常用于:咸鲜味浓,清香爽辣,适用于烹制剁椒鱼、叶茎类凉菜、豆花。
06.万能蘸汁:
用料配比:花生碎20g、熟芝麻25g、辣椒面25g、东古一品鲜25g、孜然粒30g、香辣酱30g
制作:锅内放入色拉油15g烧热后,加入细辣椒面、香辣酱炒出红油,放入花生碎,孜然粒,熟芝麻,放入东古一品鲜,调味。
适用菜肴:各种凉拌菜,拌饭,拌面,水饺,牛羊肉等
07.铁板黑胡椒酱
用料配比:蒜头5克,红葱6克,牛肉汁10克,黑胡椒粉、色拉油各20克,意大利黑醋、美极鲜味汁各10克,牛肉末5克,牛骨汤200克;
做法:净锅下入色拉油,下牛肉末小火炒香,再加入蒜末、红葱末炒至出香,然后加入剩余调料拌匀,烧开后微火煮30分钟即可。
适合:主要是配“铁板烧牛排”或者肉排类菜品的装盘、蘸食。
08.自制麻辣油
用料配比:大红袍花椒1.2斤、红干椒3斤、色拉油5斤、红油2斤、香葱0.8斤、大蒜0.8斤;
做法:将色拉油和红油一并倒入锅中,中火烧热至4成,将剩余的食材倒入用慢火熬制45分钟,过滤出残渣即可。(一般可用于水煮肉片、麻婆豆腐或者夫妻肺片等,辣油本身与川菜的辣油不太一样)
09.秘制蒜蓉汁:
食材配比:大蒜 200g,小米椒50g,洋葱 50g,葱白10g,八角2个,桂皮 1小段,香叶 1片,盐,玉米油等适量;
做法:
1.首先将大蒜打成泥,然后将小米椒去蒂;放入搅拌机里高速搅打10秒,打碎后倒入碗里。
2.锅里倒入适量油,油热后加入洋葱、葱白、八角、桂皮和香叶,小火加热,等炸出香味,颜色变黄时,先把八角、桂皮和香叶捞出,再捞出炸干的葱白和洋葱;等油温降至3成热时倒入3/5的的蒜蓉,开小火炸香;炸成金黄色后关火,油温1成热时加入剩余的蒜蓉,利用余温翻炒均匀。
3.接着加入搅碎的小米椒翻炒均匀;最后加入适量盐,炒匀后盛入碗里即可。
10.糖醋汁
用料配比:糖12斤、水3斤、白醋8斤、OK汁2瓶、葡萄汁0.8斤、柠檬片0.1斤、番茄沙司7瓶、口急汁2瓶、盐和干辣椒末各10克;
做法:将水、番茄沙司以及糖一并倒入锅中烧开,然后将白醋、口急汁、葡萄汁以及OK汁一并倒入,再吃烧开时放入剩下的食材,搅拌均匀即可。(可以用来做糖醋里脊、松鼠鱼、菠萝咕噜肉等)
11.酸辣酱汁:
食材配比:橄榄油25克、辣鲜露25克、蒸鱼豉油 60克、水30克、陈醋30克、小米椒10克、白糖10克、白芝麻2克,搅拌均匀即可。
做法:将以上用料搅拌压均匀即可。
适用于:适合所有蔬菜的调拌。
12.万用烧烤汁:
食材:东古210克,芝麻油15克,辣鲜露30克,白糖20克,味精5克,鸡粉10克,蚝油25克,致美斋烧烤汁、水各50克,白芝麻2克。
做法:将以上用料混合均匀即可
适用于:主要是在烤肉串期间作为刷料使用,也可用来给烤秋刀鱼、鱿鱼调味。
云南怒族喜闻乐见的拌饭,就把米饭和多种肉食加配料,混拌在一起的家常饭。这种饭,食材丰富,油光水滑,晶莹剔透,色感诱人,芳香四溢,令人垂涎欲滴。老德给你介绍它的做法:
食材:大米饭(稍硬)。
配料:老窝火腿、肥腊肉、煮熟的鸡肉和鸟肉、马蜂蛹、核桃和食盐。
做法:
1、老窝火腿、肥腊肉刮洗干净后去皮,切丁待用。
老窝火腿
腊肉
2、鸡肉和鸟肉撕丝,切碎待用。
鸡丝
3、马蜂蛹炸黄待用。
马蜂蛹
4、核桃剥皮,用石板烤黄,研碎待用。
核桃
5、食盐炒黄待用
食盐
6、肥腊肉炼出油后炒香火腿,然后分别倒入米饭、老窝火腿、鸡肉、鸟肉、马蜂蛹、核桃和食盐。拌均匀后即可食用。
主料:大米2杯
辅料:柿子椒4个 榨菜半包 猪肉1块 淀粉适量 色拉油适量 生抽适量 水适量 蒜1瓣
步骤1
青椒切丝。肉丝用生抽,油腌制,入锅炒前加少许生粉和水拌匀。蒜切碎
步骤2
热油,加入腌制好的肉丝炒到半熟捞起,加入蒜末炒香,加入青椒丝翻炒,软化后加生抽调味,加入肉丝和榨菜丝翻炒至熟备用
步骤3
白米洗干净,加正常蒸米饭的水量,大火烧开,转中火,盖上盖子慢慢焖熟
步骤4
米饭全熟之后,倒入炒好的青椒榨菜肉丝,如果有汤汁,放入之后还有继续开中火,收一收汤汁。有汤汁会更好味,但是一定要记得收汁,不然米饭泡了汤汁太稀太烂不好吃,要干爽爽的把汤汁吸收在米饭里才好吃
步骤5
大概继续煮2-3分钟,觉得米饭比较干爽了,关火。焖10-15分钟,拌匀即可食用
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