主要食材:马广济一级杏仁粉。纯鲜奶200毫升,建宁白莲50克。
做法步骤:
(1)先将白莲放入开水中烫一分钟。
(2)倒入罐盅内,加水盖过莲子,洒一勺白糖或冰糖。
(3)放入开水中加盖隔水蒸,20分钟后关火。冷却随吃随取。
(4)早餐:一杯鲜奶,放入微波炉中火转2分钟。
(5)加入加热后的莲子,一勺美白杏仁粉,搅拌均匀即可。
清汤角角鱼的做法步骤:
1. 奶粉、绿豆粉盛入钵内,加姜汁水和精盐、味精各少许、水150毫升,搅匀;
2. 炒锅置中火,放清水400毫升,沸后,一边将调好的绿豆粉汁徐徐淋入,一边用手勺搅匀上劲呈糊状,倒入锅中,用筷子搅至糊中有较密的细泡,即成素鱼圆料;
3. 炒锅洗净,放入冷水100毫升,把打好的素鱼圆料用手挤入锅内,置中火上“养”到水略沸时离火,把素鱼圆翻身,继续养片刻;
4. 再移到中火上加热,待水略沸时离火,出锅盛入荷叶碗内;
5. 水发香菇、油菜心用沸水略汆,盖在素鱼圆上;
6. 炒锅洗净,放入素清汤200毫升,加精盐、味精各少许,沸滚后撇去浮沫,淋入芝麻油,把汤浇入素鱼圆碗里即成。
紫色莲白适量,姜适量,蒜适量,小米辣适量,葱适量
1将紫色莲白洗净。切成小方块。姜,蒜剁碎。小米椒和葱切成小粒。
2把锅烧热。倒入油,当油烧热后先将小米椒倒入锅中翻炒,再将葱姜蒜倒入并快速倒入莲白。
3· 当紫色莲白断生后放入适量鸡精,味精,盐。翻炒入味后起锅。
莲子大米粥的做法:
1、大米洗净用水浸泡30分钟。
2、莲子去心在沸水锅煮两分钟,再放大米里煮容易煮熟。
3、把大米和莲子放入沸水锅里煮,大火煮沸改中小火熬煮,熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟。
4、大米煮黏稠时加入冰糖继续熬煮5分钟。
5、莲子大米粥就做好了。
莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米(东北大米、珍珠米、江苏圆米等)和莲子,其食疗功效为健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。空腹服或当饭均吃。
用料:莲花白(400克)、独蒜(1个)、干辣椒(2个)、猪油(8克)、食盐(1小勺)、香(1小勺)、白糖(3克)
1、把莲花白洗净切成块,大蒜切成片,干辣椒切成节,大蒜切成片。
2、锅烧热放上猪油待融化,放入蒜片与干辣椒爆香。
3、倒入切的莲花白撒上食盐,翻炒均匀。
4、之后倒入香醋炒至莲花白断生。
5、放入白糖翻炒均匀出锅装盘即可食用。
1、开水和面
2、炒鸡蛋,摘韭菜,泡软粉条,加调理调馅
3、掐面团
4、擀片
5、包菜角
6、油放锅里,等油温到60度,把菜角下锅炸成金黄。捞出即可食用
1、先将豌豆用磨破成瓣渣,用簸箕簸净豆皮、洗净。取平底锅添入2000克清水,上旺火烧开后倒入豌豆和碱面,等锅开后撇净浮沫,把火焖住,用温火把豌豆熬成糊状,加入食色和150克白糖,用木棍拌匀。
2、净柿饼去盖,切成2--3厘米厚的薄片,铺在大搪瓷盆里,摆成象征性的花样,撒上一层青红丝,倒入一层熬成的豌豆糊,上面再摆上一层柿饼(不用再摆花样),再倒入一层豌豆糊,如此一层柿饼一层豆糊将原料用完晾冷凝固即成(最好放在冰箱内冷却)。吃时翻扣在案板上,用不锈钢刀切块装盘洒上雪花白糖和香精水即可。
1/6除了红豆沙之外的其它材料放入盆中,搅拌后放至桌上。
2/6搓揉成光滑面团后,松弛3分钟。
3/6切成剂子。
4/6擀成圆形。
5/6包入红豆沙,捏成三角形,要捏紧不然蒸的时候会爆开,盖上扭干的湿布,做第二次发酵,今天天气较凉,大约发酵40分钟。
6/6水滚后,中大火蒸15分钟即可。
菱角汤的做法:
1.先把菱角的外壳去掉,取出果肉,
2.再把猪小肠清洗干净,绑成结状
3.然后放入锅中,焯水,
4.小肠取出来之后放入砂锅中,焖半个小时。
5.把菱角外皮去掉,冲洗干净
6.把菱角放在小肠锅里一起煮半个小时
8.加点盐和葱花即可
1.排骨洗净备用,
2.白萝卜洗净去皮切小块,鲜磨菇洗净对半切开备用,
3.菱角先用水煮熟,用刀对半切开,剥出里面的肉备用,
4.排骨放入电饭锅内,注入适量的水,加姜片一起煮沸,
5. 煮沸撇去浮沫,把鲜磨菇放进去,加适量的料酒炖20分钟,
6.20分钟后,把白萝卜放进去,再炖半个小时,
7.最后放入菱角肉煮五分钟左右,加盐一起在煮五分钟,至菱角入味即可。
8.出锅前加鸡精即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44