鸡肉切成细条状,加少许太白粉,拌匀
2.高丽菜切粗块
3.辣椒切片
4.青葱切段
5.爆香蒜蓉后,放入所有的材料和调味料(除了葱段),翻炒均匀,倒入半小碗的清水,炒至水份收乾,撒入葱段搅拌均匀,即可上碟
用料
意面(两人份)
80g
花菜
适量
大蒜
1瓣
干辣椒
1个
鸡胸肉
半块
盐
适量
黑胡椒
适量
白胡椒
适量
淀粉
1勺
油
适量
鸡精
适量
花菜鸡胸肉意面(减脂餐)的做法步骤
步骤 1
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半块的鸡胸肉切薄片(顺着鸡肉的条纹切)加入盐、黑胡椒、白胡椒、淀粉后加入一点点油拌匀腌制备用,大蒜切片,干辣椒切圈,烧一锅水加入盐和一点油后放入意大利面煮至8分钟捞起备用。
步骤 2
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用煮意大利面的水,把花菜放入烫3分钟后捞出备用。
步骤 3
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锅中放入油(我这里用茶油,因为家人吃不惯橄榄油的味道,用你喜欢的油就好)放入蒜片煸香。
步骤 4
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放入腌好的鸡胸肉,因为加了一点点油,鸡胸肉轻轻一炒就散开了。
步骤 5
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鸡胸肉炒香后加入切好的辣椒圈。
步骤 6
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放入烫好的花菜、意大利面、刚才的面汤1碗翻炒。
步骤 7
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因为面汤里已经有盐分了,可以稍微试试面条够不够咸,不够就再加点盐,放点鸡精,再磨点黑胡椒就完成了。
1、鸡肉面条做法1:鸡胸脯肉适量 面粉适量2人份。辅料:生姜适量 葱适量 盐,鸡精,食用油适量。鸡胸脯肉洗净,锅添水,把鸡胸脯肉凉水下锅煮熟。鸡肉在烧的时候,可以把面条做了。
准备好面粉,加一点盐。拌成碎疙瘩。然后揉成面团,醒一会,在擀。用擀面杖擀薄一点。擀的时候,一定要均匀,不要有的薄有的厚。擀的时候一定要加干面粉防止粘在一起。
然后叠在一起切。面条抖一抖,散开,怕会沾一起。面条擀好了,鸡肉也熟了,撕成鸡丝。锅里添油烧热放生姜烧开。水开了下面条,到锅里用筷子动一下,不然会沾一起,然后加鸡丝,放盐,鸡精,锅盖盖上烧一分钟,关火撒葱闷一会。
2、鸡肉面条做法2:面条适量、鸡肉适量、香菇适量、青椒一个、西红柿一个、葱姜蒜适量、青菜适量、香菜适量。鸡肉可以提前用盐,五香料,料酒,蚝油腌制。还有可以使肉更鲜嫩。
油热后炒葱姜蒜。倒入鸡肉翻炒,倒入香菇和青椒。要炒时间长一点,直到闻见香菇香味为止。倒入西红柿翻炒,然后倒入准备好的热水。水煮开之后放入面条,面条快熟时候放入青菜。
3、鸡肉面条做法3:土鸡1只、花椒少许、姜少许。整只鸡冷水下锅,放入姜、花椒少许,开水煮开后再中火煮大概8分钟左右关火,不开盖焖10分钟左右,然后整只鸡放入凉水冷却后撕成丝。
将鸡骨架和汤汁放入压力锅里压制15分钟左右,然后用汤汁把面煮开,加入鸡丝和盐即可!撒上葱花,一碗绝味鸡丝面就大功告成了!
步骤1
鸡肉剁成小块,泡水,去除腥味!
步骤2
加入盐,老抽,红薯淀粉,十三香,拌匀
步骤3
炒锅坐油,七成热下去鸡块,煎到发黄,捞出
步骤4
取出提前和好醒好的面,揉圆,手擀成圆薄片。
步骤5
面片卷在擀面杖上,用刀划开。
步骤6
切成三角面片。
步骤7
开水里放入煎过的鸡块,水开下面片,面片熟了放入小白菜,放入盐,十三香,鸡精,调味。
步骤8
加入蒜苗、芫荽,滴入芝麻香油!热乎乎的煎土鸡手工面片就出锅了!喜欢吃辣椒的,可以放辣椒油进去呦!
作为全球最受欢迎的肉类之一,鸡肉以其营养丰富和美味而备受喜爱。鸡肉含有丰富的蛋白质,不仅能提供身体所需的能量,还有助于维持健康的肌肉和骨骼。此外,鸡肉还是一种良好的铁和维生素B来源,可以提高免疫力,促进新陈代谢。
当谈到家常菜时,鸡肉也是许多家庭喜爱的主食之一。无论是简单的炖鸡,还是浓郁的咖喱鸡,鸡肉家常菜总能给我们带来舌尖上的享受。今天,我们将为大家介绍几道健康又美味的鸡肉家常菜。
盐水鸡是一道非常经典的鸡肉家常菜,它不仅简单易做,而且口感鲜嫩多汁。制作盐水鸡的关键在于煮鸡的时间和火候的控制。
这是一道需要提前准备的菜肴,首先将鸡洗净,放入锅中。加入适量的水,水的高度可以稍微盖过鸡肉。然后加入适量的盐、姜块、葱段和料酒。大火煮开后转小火煮30分钟。之后,将鸡肉捞出,放入冷开水中浸泡10分钟。最后,将鸡肉捞出沥干,切块装盘。可以搭配酱油和姜蒜蘸料食用。
宫保鸡丁是一道经典的鸡肉川菜,以其麻辣味道和丰富的配料而闻名。宫保鸡丁可以带给我们独特的口味体验。
制作宫保鸡丁首先需要将鸡肉切成丁状。然后将鸡肉丁用料酒、盐、淀粉拌匀腌制15分钟。接下来,将葱姜蒜切末,辣椒切段。热锅凉油,将鸡肉丁煸炒至变色。然后加入葱姜蒜末和辣椒段继续煸炒。最后加入花生米、酱油、糖、醋、鸡精翻炒均匀。宫保鸡丁炒至鸡肉熟透,收汁后即可装盘。
蒜香鸡腿是一道简单又美味的鸡肉家常菜,略带辛辣,适合喜欢重口味的人。
制作蒜香鸡腿首先需要将鸡腿洗净,在刀背上多处拍松。然后将蒜末、盐、胡椒粉、生抽、料酒、糖腌制入味,腌制时间最好在半小时以上。接下来,将锅加热,放入适量油,油温热后将鸡腿放入,煎至两面金黄色。然后转小火,加入蒜末翻炒均匀。继续煎炒,直到鸡腿熟透、酥脆,即可取出装盘。
清蒸鸡是一道简单又健康的鸡肉家常菜,能够保持鸡肉的原汁原味,给我们带来口感的享受。
制作清蒸鸡首先需要将鸡洗净,将姜切成丝,葱切成段。然后将蒸锅加热,底部加入适量水,水开后放入蒸鸡架。将鸡肉放在蒸鸡架上,撒上适量的姜丝和葱段。大火蒸10分钟,然后转小火继续蒸10分钟。最后,关火,将蒸好的鸡取出,撒上葱花即可。
以上介绍了几道健康又美味的鸡肉家常菜。鸡肉的营养价值非常丰富,含有高质量的蛋白质和多种维生素矿物质。在制作这些菜肴时,我们可以根据自己的口味偏好进行调整,增加或减少调料的使用量。
无论是追求健康的生活方式,还是追求美味的味蕾体验,这些鸡肉家常菜都能够满足我们的需求。希望大家在家中尝试制作这些菜肴时,能够享受到烹饪的乐趣和美食的魅力。
步骤/方式1
食材:
鸡肉 50g 、 土豆 半个 、 洋葱 半个、 胡萝卜半个 、 咖喱块 1/3 、 料酒少许、乌冬面100克
具体做法:
1、面先过水捞一下,不要煮太烂,我用的是乌冬面,直接捞一分钟就可以出锅了。
步骤/方式2
2、超市买的咖喱块,放1/3,两人份左右。浓淡可以自己掌握
步骤/方式3
3、先把土豆切小和胡萝卜切小块,翻炒下,盛出。鸡肉切块,用料酒,醋,腌个10分钟左右~加入蒜末和姜末翻炒,在一起加入胡萝卜和土豆。
步骤/方式4
4、加入水蒸煮,因为胡萝卜和土豆不易熟,多煮会儿,加洋葱,因为洋葱很容易熟的。差不多都熟了后,放入咖喱块,我只用1/3,感觉就可以两个人的量了
步骤/方式5
5、差不多出锅咯,是不是超简单!
步骤/方式6
6、水煮两三个西兰花摆盘,咖喱鸡肉面完成!
1.把山药去皮洗净,放蒸锅里蒸20分钟左右
2.虾仁去壳取出里面的黑线,
3.鸡肉虾仁一起用刀剁,也可以用打肉机打细
4.一直剁细
5.把蒸好的山药凉一下拿出
6.把山药成热用刀做成泥
7.山药泥一定要做细,不能有小疙瘩
8.把剁好的肉馅,山药泥一起放入碗里,胡萝卜切小颗粒放入,加蒜泥,鸡蛋清,盐,胡椒粉,白糖,葱花,玉米淀粉
9.用手一起拌均
10.在做成大小合适的丸子
11.放入蒸锅,大火蒸15分钟左右
12.在用一个锅,加油,适量的蒜泥炒香,在加水烧开,放少许酱油,耗油,在放入水芡粉勾芡,最后在放一点枸杞即可
13.把蒸熟的丸子拿出,把做好的芡淋入丸子上面,在撒上葱花即可享用
主料:鸡小胸四个 黄瓜一个半香菇六七朵 葱姜末适量小米辣少许 水淀粉适量甜面酱一大勺 黄豆酱一大勺豆瓣酱一大勺鸡粉少许 生抽少许腌鸡丁:盐,料酒,磨白胡椒少许。
做法:1. 准备食材。黄瓜切小丁(不要太小),鸡胸肉也是,切不大不小的丁。香菇也是。葱姜小米辣切末。鸡丁用少许料酒,盐,粗磨白胡椒,水淀粉腌制。
2. 甜面酱,黄豆酱,豆瓣酱(喜欢酱重豆瓣酱可两勺,因为豆瓣多口感好)各一勺。调成混合酱备用。
3. 片刻后。热锅凉油。油量大。下鸡丁煸炒。鸡肉发白还嫩时,过筛控油而出。
4. 锅中倒入适量煸炒鸡丁控出的油。油量偏多。下葱姜末,小米辣末。爆香。
5. 下香菇丁,翻炒。下鸡丁,翻炒。倒入事先调好的混合酱,翻炒。
6. 下黄瓜,翻炒。
7. 放入少许生抽(喜欢甜度低颜色重的放酱油),翻炒。
8. 可放入少许鸡粉,红油提味。
9. 最后洒入少许水淀粉勾芡。
10. 翻炒片刻即可。
步骤/方式1
200克鸡肉洗净剁小块
步骤/方式2
20克人参洗净切片
步骤/方式3
1块姜切片
步骤/方式4
5克枸杞浸泡10分钟
步骤/方式5
5颗红枣洗净备用
步骤/方式6
锅中倒水,水热放入鸡肉、料酒焯水2分钟,捞出备用。
步骤/方式7
然后砂锅内放入鸡肉、人参、姜片,再倒入适量清水大火烧开,转小火炖煮30分钟。
步骤/方式8
接着砂锅中放入枸杞、红枣、食盐拌匀继续小火炖10分钟。
步骤/方式9
最后盛入碗中,撒上葱花即可。
步骤/方式1
准备食材
步骤/方式2
把鸡肉切成小块
步骤/方式3
把鸡肉放入锅中煮,煮到浮沫都出来后,把浮沫撇出来
步骤/方式4
加入各种材料,当归,红枣等
步骤/方式5
大火煮开后,改用小火炖1.5-2小时
步骤/方式6
放盐和其他调味料,完成
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